Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht bringen und Immunsystem stärken, ein paar wenige Tipps für deine Gesundheit
Sodbrennen ist nichts Anderes als dass der Säure-Basenhaushalt im Ungleichgewicht ist. Meistens verursacht durch Stress, Übergewicht, Ernährung (eiweißhaltige Nahrungsmittel). Man kann Sodbrennen vorbeugen, wenn man 5-6 kleine Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt. Sport, Entspannungsübungen wie Meditation können entgegenwirken. Auch Rasch wirkend der Schafgarbentee, einen Teelöffel auf ein ¼ Wasser abbrühen und ziehen lassen und schluckweise trinken.
Zitronenwasser sorgt dafür, dass der Körper wieder basisch und der Stoffwechsel angekurbelt wird 1 Bio Zitrone, Enden wegschneiden, dann das Ganze mit der Schale mixen, einen ½ TL Zimt dazu und mit einem Glas Wasser auffüllen. Morgens und Abend trinken.
Immunsystem stärken 1 Granatapfel vierteln mit Schale, 1 Zitrone halbieren, Ingwer und Kurkuma frisch dazu geben. Mit 1 Liter Wasser aufgießen und 20 Minuten köcheln lassen. Abkühlen bis auf 60 Grad, abseihen und dann 1 TL echten Bienenhonig dazu geben und zum Frühstück trinken.